HALUANBANTEN.COM - Dalam bulan Ramadhan, kita diwajibkan untuk malaksanakan ibadah puasa. Sebelum berpuasa tentu kita harus sahur terlebih dahulu. Adapun beberapa ide makanan sahur anti ribet yang dapat kalian ikuti.
Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh dengan keberkahan dan kebahagiaan. Selama bulan ini, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa yang dilakukan sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Puasa adalah ibadah yang diwajibkan oleh Allah SWT sebagai bentuk pengendalian diri dan pengorbanan. Salah satu hal yang penting dalam menjalankan ibadah puasa adalah memilih makanan sahur yang sehat dan bergizi agar energi dapat terjaga sepanjang hari.
Namun, seringkali kita merasa bingung dalam memilih makanan sahur yang tepat. Beberapa orang cenderung melewatkan sahur karena tidak ingin menyiapkan menu makannya.
Padahal dengan melakukan sahur, kita akan membuat perut terasa penuh untuk mengatasi lapar sepanjang hari.
Baca Juga: Ini Dia Ide Menu Buka Puasa yang Sehat dan Lezat
Berikut 5 ide makanan sahur anti ribet dan dapat kalian ikuti dengan mudah.
1.Oatmeal
Oatmeal adalah makanan yang kaya akan serat, protein, dan vitamin B kompleks. Makanan ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama puasa dan membuatmu merasa kenyang lebih lama. Oatmeal dapat diolah dengan berbagai macam topping seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yogurt untuk memberikan variasi rasa yang lebih menarik
2.Telur
Telur adalah sumber protein yang sangat baik dan dapat membantu menjaga otot dan energi selama puasa. Telur juga mengandung vitamin D dan kolin yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan otak. Kamu dapat mengolah telur menjadi omelet dengan tambahan sayuran segar untuk memberikan rasa yang lebih enak dan sehat.
3.Buah-buahan
Buah-buahan segar seperti pisang, apel, atau mangga dapat menjadi alternatif yang baik untuk menu sahurmu. Buah-buahan mengandung serat dan vitamin yang dapat menjaga energi dan kesehatan selama puasa. Kamu dapat mengolah buah-buahan menjadi smoothie, jus atau suguhan buah segar yang dipotong-potong.
4.Roti gandum
