HALUANBANTEN.COM - Bulan Ramadhan merupakan momen yang sangat ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selama satu bulan penuh, umat Muslim akan berpuasa dari terbitnya fajar hingga buka puasa saat matahari terbenam.
Saat waktu buka puasa Ramadhan tiba, banyak orang yang langsung membeli makanan untuk mengisi perut yang telah dikosongkan berjam-jam itu.
Namun, banyaknya makanan yang berlemak dan berkalori tinggi yang diincar oleh para pemburu takjil untuk buka puasa Ramadhan ini justru dapat membahayakan kesehatan tubuh mereka sendiri.
Baca Juga: Seri Oppo Find X6 dan Pad 2 Resmi Rilis pada 21 Maret 2023, Begini Bocoran Spesifikasinya
Sebagai gantinya, kalian dapat mencoba beberapa menu buka puasa yang sehat dan lezat hingga dapat membantu tubuhmu tetap sehat dan bugar.
Berikut Ide makanan buka puasa yang sehat dan lezat:
Sayur Sop
Sayur Sop merupakan salah satu menu berbuka puasa yang sehat dan lezat. Sayur sop mengandung banyak serat dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin dan mineral.
Kalian dapat membuat Sayur Sop dengan menggunakan bahan sayuran seperti wortel, bayam, kentang, dan jagung. Tambahkan juga protein, seperti dada ayam atau tahu untuk memberikan rasa yang lebih kenyang.
Baca Juga: Resmi! Palestina Akan jadi Lawan Timnas Indonesia di FIFA Matchday 2023
Salad Buah
Salad buah merupakan pilihan menu berbuka puasa yang sangat sehat. Salad buah mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang dapat membantu tubuh tetap sehat dan bugar.
Kamu dapat membuat salad buah dengan menggunakan buah-buahan segar seperti mangga, jeruk, kiwi, dan apel. Tambahkan juga yogurt dan madu untuk memberikan rasa yang lebih manis.
Kacang-Kacangan
